Sabemos lo incómodo que es sufrir de gases estomacales y flatulencias, sobre todo si esto se da de manera crónica, por lo que compartiremos estos 6 remedios que te ayudarán a erradicarlos.
Las flatulencias y gases se producen por bacterias que viven en el intestino, se componen generalmente por dióxido de carbono, metano e hidrógeno.
Cuando la persona tiene buen estado de salud produce muy pocos gases y no tiene problema para expulsarlos; pero en cambio hay otras personas que sufren problemas digestivos y no gozan de esta facilidad.
Es completamente normal, pero no por ello es menos incómodo y vergonzoso, así que si éste es tu caso, checa a continuación estos 6 remedios excelentes que pueden ayudarte!
El jengibre regula el aparato digestivo, reduce la indigestión, baja la inflamación y elimina los gases.
Cómo se consume
Mastica un pedacito de jengibre antes de cada comida para evitar los gases y flatulencias, también se puede realizar una infusión para beberla luego de comer.
El diente de ajo también tiene propiedades digestivas, reduce la inflamación y evita el fuego gástrico.
Cómo se consume
Aplasta un diente de ajo y mezcla una pequeña pizca de pimienta negra y unas cuantas semillas de comino, agrega todo esto a una taza de agua, beberlo en forma de infusión.
3-Semilla de hinojo
El hinojo también puede ayudarte a reducir la inflamación del abdomen causado por la acumulación de gases.
Cómo se consume
Agrega una cucharada pequeña de semillas de hinojo a una olla pequeña, hervir 5 minutos y beber en forma de infusión.
4-Té de canela
La canela posee propiedades antivirales y antibacteriales, ayuda a eliminar las bacterias qué hacen que la comida y se acumulen gases.
Cómo se consume
La canela se puede consumir de muchas maneras, agregarla en batidos, jugos, infusiones, postres, etcétera.
Té de canela:
Una rama de canela
una taza de agua caliente.
Arma una infusión con estos ingredientes y bébela después de la comida.
5-Hojas de menta
La menta es una de las preferidas a la hora de tratar y flatulencias, se suelen masticar las hojas para aliviar las molestias, pero se obtienen mejores resultados cuando se prepara una infusión.
Té de menta
Unas cuantas hojas de menta fresca
Una taza de agua
Una cucharada de miel
Calentar el agua con las hojas de menta, hervir 5 minutos, diluir la miel aparte con agua templada y luego endulzar con esta el té. Beber para aliviar las molestias.
6-Limón y bicarbonato de sodio
Combinar estos ingredientes hace que tengamos un eficaz remedio para eliminar los gases y los síntomas digestivos.
Cómo se consume:
Zumo de un limón
Un cuarto de cucharada de bicarbonato
Medio vaso de agua
Mezclar todos los ingredientes y beberlo para calmar las molestias
