El Doctor japonés Miki Ryosuke utilizó un método interesante con el que perder 13 kilos y 12 cm en la cintura en solo unas semanas.
Hacer este ejercicio lleva a los japoneses solo 2 minutos por día. Riyosuke bautizó este ejercicio como la dieta de la respiración prolongada.
Se trata de de técnica que consiste en adaptar una determinada postura, hacer una inhalación de tres segundos y luego una exhalación de siete. Conecta Salud te invita a probar esta técnica y descubrir cómo te ayuda a perder peso.
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