El desayuno PERFECTO para eliminar rápido toda la grasa del vientre

SALUD | 10-12-2017 | Redacción




¿Te gustaría perder toda esa grasa acumulada en el abdomen de forma saludable?

Te compartiremos un consejo para el desayuno que nos ayuda a bajar de peso y eliminar la grasa abdominal, es rápido y sencillo.

El desayuno es la comida más importante del día, el cual nunca se debe saltar a menos que sea muy necesario.

En esta primera comida del día adquirimos los nutrientes necesarios para iniciar el día.

Los ingredientes que compartiremos servirán para que realices una preparación saludable y deliciosa. Esta dieta aporta minerales y vitaminas que benefician el cabello, uñas y la piel.

Conseguirás energía necesaria, acelerara el metabolismo y fortalecerá las defensas. Consumirlo diariamente y de forma regular hará que tu cuerpo se limpie de toxinas y residuos perjudiciales a través de la depuración intensa.

INGREDIENTES

Dos cucharadas de avena.
Una cucharadita de cacao en polvo amargo.
Una cucharada de semilla de linaza.
300ml de yogur natural.
7 ciruelas pasas.

¿CÓMO LO ELABORAREMOS?

Pondremos las ciruelas en un recipiente y verteremos sobre ellas 100ml de agua hirviendo, la dejamos reposar durante 15 minutos. Mientras las ciruelas reposan en otro recipiente mezclaremos las semillas de linaza, el cacao y la avena, le agregamos el yogur natural, de modo que moveremos muy bien para que todo quede integrado.

Pica las ciruelas en trozos pequeños y añádelas a la mezcla del yogur, si deseas puedes agregar stevia para aportar dulce a la receta. Tapa esto con papel de aluminio de cocina y déjalo en la nevera hasta el día siguiente.

Nota: esta receta se debe elaborar la noche antes de ser ingerida

El primer día sentirás como los intestinos empieza a sentir los efectos. Este desayuno es muy efectivo para tratar el estreñimiento. En poco tiempo sentirás como se quema la grasa rápidamente y conseguirás el peso que deseas.

En el transcurso de un mes, podrás rebajar entre 3 y 4 kilos de forma saludable, especialmente en el área del abdomen. Esta receta te servirá para hacer más saludable tu cabello, tu piel suave y tersa, y tus uñas fuertes. Tendrás resultados en todos los aspectos de tu vida e iniciaras el día con más energía.

VIDEO DE UN DESAYUNO PERFECTO DE REMEDIOS Y RECETA CASERO


Otras noticias que te pueden interesar...