En varios artículos se ha mencionado mucho de los beneficios que tienen los snacks o meriendas naturales, es decir, los que son a base de frutos secos.
Estos contienen una gran cantidad de beneficios para la salud que no tienen las papas fritas y los demás snacks que usualmente comemos o le damos a nuestros pequeños. Por esta razón es que lo natural es una merienda mucho más nutritiva.
Uno de los mejores frutos secos que muchos de nosotros debería comer siempre es el pistacho, este contiene una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo que ni te imaginas.
Dentro de los más comunes es que le aporta a nuestro cuerpo una gran cantidad de energía que estimula el rendimiento de nuestro cuerpo en el transcurso del día, haciendo de nuestras actividades cotidianas más sencillas de llevar.
Además de que tiene un sabor delicioso y único, el pistacho es el fruto seco más saludable de todos y el mejor para convertirlo en un gran snack. Incluso si su consumo es diario, puede reducir el envejecimiento, los niveles de colesterol y ayuda a acelerar el metabolismo, lo cual es bastante útil a la hora de adelgazar.A continuación conoce más sobre estos beneficios.
BENEFICIOS PARA EL CUERPO EL CONSUMO DE PISTACHO
Para la piel: contiene grandes cantidades de antioxidantes, los cuales son esenciales a la hora de revitalizar el cuerpo. También es bastante útil para evitar la aparición de arrugas.
Para la digestión: 100 gramos de pistachos contienen fibras dietéticas que son cruciales para facilitar la digestión y acelerar el metabolismo.
Esto lo convierte en el líder de los frutos secos en la cantidad de fibra que contiene.
Para el corazón: como mencionamos anteriormente, el pistacho evita el aumento de colesterol, ayudando a prevenir la inflamación y obstrucción de los vasos sanguíneos.
Fuente: http://estiloconsalud.com
